Achtsames Tanzen

April 2 2025

Das Geschenk der Mitte – Danke

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Das Geschenk der Mitte

Wenn ich mir erlaube,

tief in mich hinein zu spüren

und meine Mitte und mein Gleichgewicht zu erforschen –

dann kann ich das GESCHENK der Mitte finden –

Mit mir selbst zu sein Dass ich ICH sein kann Im Hier und Jetzt.

Und verbunden MIT den anderen.

Dass meine Mitte nicht nur ein Punkt ist, sondern wachsen kann,

bis ich ganz in der Mitte dieser Mitte bin, bis ich ganz mit mir bin.
Und dass ich mit allen verbunden sein kann, die noch bei mir sind, ohne mich selbst aufgeben zu müssen.

Danke

#Danksagung #SoulMotion #Bewusstes Tanzen

April 2 2025

Nächster Soul Motion Abend im Atha Ammerbuch – Ostersonntag 22. April – 18.30 Uhr

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Soul Motion, dass ist achtsames, bewusstes Tanzen um allein und gemeinsam die physische Realität von sich bewegenden Körpern und die spirituelle Realität der uns bewegenden Präsenz wahrzunehmen. Es ist ein Tanz an der Kreuzung von nach Versenkung in sich selbst und der Ausdehnung in den Raum, zu einem Anderen oder der Gruppe. Soul Motion kennt keine festen Schritte, denen man folgen muss – der nächste sichere Schritt wird allein von Dir und deiner Wahrheit in dem Moment bestimmt – so findest du launischen Pfad der endlosen Selbstentdeckung.

Wenn wir es schaffen in Präsenz zu kommen, dann erlaubt uns dass für einen Moment frei zu werden von den Gesprächen des Verstandes über Vergangenheit und Zukunft. Wir können uns ganz dem Erleben unseres wilden und kreatürlichen Körpers hineinfallen lassen, in dieses Wunderwerk das atmet und schwitzt, sich anspannt und löst, kraftvoll und sanft, sich öffnet und schliesst.
Soul Motion dass kann ein Schlüssel zu deinem spontanen Ausdruck sein, deine Eintrittskarte zum Mysterium und zur Befreiung in die Freiheit.

Soul Motion eignet sich für Alle Ihr Inneres Selbst zu entdecken. Dein Körper weiß was im Moment möglich und verfügbar ist.Es gibt keine Alters- oder körperlichen Einschränkungen und es sind keine Tanzerfahrungen erforderlich

Sei dabei und erlebe, wie der Tanz dir helfen kann, neue Perspektiven zu gewinnen und das Jahr mit frischer Energie zu beginnen.

WO: Atha Ammerbuch, Rottenburger Str. 21 ,72119 Ammerbuch

Anfahrt: https://maps.app.goo.gl/txPEZvBDxYSUqSKs

Anmeldung:

Ich freue mich, wenn ihr mir Bescheid gebt, aber ihr könnt auch spontan vorbeikommen.

Heikomahr@gmail.com oder per Telegram: @HMahr74

– Barfuß, bequeme Kleidung, persönliche Wasserflasche empfohlen.

Ausgleich/Wertschätzung:

Normal 20€,
Ermäßigt 15€
Förder:25€

Nächste Termine:

Jeden 4 Sonntag im Monat 25. Mai, 29. Juni und 27. Juli

Februar 23 2025

Körperpoesie

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In dem Moment,

wo alle auf sich selbst achten,

achtet jeder auf den anderen.

Und es entsteht ein sicherer Raum,

der weit genug ist ,

dass sich Bunkertüren öffnen, die lange verschlossen waren.ö

Und es wird eingeladen

Neues zu Erforschen

Bis aus vielen Stimmen

die Poesie der Körper entsteht.

Ich erfahre immer wieder, dass Soul Motion als

Bewegungs- und Tanzpraxis dieses achtsame Fundament

bietet, mit der es gelingen kann, immer wieder neu

in das Hier und Jetzt einzutauchen.

Ein Hier und Jetzt

in dem ich in den Kon-Takt mit mir selbst gelangen kann.

Ein Hier und Jetzt

dass den Raum öffnet für die Akzept-Tanz

mit mir selbst und dem Anderen

und Allem was ist.

Danke für alle die mit mir forschen.

Januar 23 2025

Offene Soul Motion Abende & Berührung durch Gesang – Jeden 4 Samstag im Monat im Idogohaus Stuttgart

Heiko L Mahr Soul Motion Achtsames Tanzen, Erforschen, Somatisches Tanzen, Soul Motion, Stuttgart 0

Jeden 4. Samstag im Monat gibt es im Idogohaus Stuttgart

„Soul Motion – Tanz aus deiner Mitte “ und „Berührung durch Gesang“

Ab 17 Uhr könnt Ihr mit Sandra Hempel

innere und gemeinsame Räume über den Klang euerer Stimme erkunden.

Ab 19:30 Uhr erforschen wir mit Soul Motion über die Bewegung und Spüren im Tanz unsere bereits sensibilisierten Wahrnehmungen weiter.

Beide Veranstaltungen können auch einzeln gebucht werden.

Wann:

Jeden 4. Samstag im Monat

25 Januar, 22. Februar, 22. März, 19. April, 24. Mai, 28. Juni und 26. Juli 2025

Uhrzeit

17:00 Berührung durch Gesang
19:30 Soul Motion

Wo:

Im Idogohaus Stuttgart Böheimstr.47/1 70199 Stuttgart

Hinweis: Am Idogohaus direkt gibt es keine Parkplätze!

Anmeldung:

shokuma74@gmail.com oder Heikomahr@gmail.com
Telegram:
@HMahr74 Oder
@shokumasandra

Ihr könnte zu einem oder beiden Formaten kommen. Wenn ihr zu beiden Formaten kommen wollt sagt das bei einem von uns. Ich freue mich, wenn ihr mir Bescheid gebt, aber ihr könnt auch spontan vorbeikommen. Wertschätzung:

Ich freue mich, wenn ihr mir Bescheid gebt, aber ihr könnt auch spontan vorbeikommen.

Wertschätzung:

Berührung durch Gesang: Spende

Soul Motion

Normal 20 €, Ermäßigt : 15 € Förderer-Preis: 25 €

Der ermäßigte Beitrag ist für TeilnehmerInnen gedacht, die sich den normalen Beitrag nicht leisten können und erlaubt mir aber die Kosten zu decken. Der Förderbeitrag ist für Menschen mit mehr finanziellen Möglichkeiten gedacht, die auf diese Weise TeilnehmerInnen mit kleinem finanziellen Spielraum einen ermäßigten Beitrag ermöglichen.

Januar 1 2025

Offener Soul Motion Abend – 12. Januar im Atha in Ammerbuch

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Lass uns gemeinsam ins Neue Jahr tanzen und die Magie der Bewegung entdecken!

Am Anfang neuer Entdeckungen steht der Impuls dass wir in uns die offenen Fragen spüren und uns in sie hineinwachsen.

Ein Neues Jahr ist auch ein Neubeginn und ein Zurücklassen des Alten.

Wo fühle ich etwas Neues in Mir entstehen und gibt es etwas was Altes?
Wie fühlt sich das Neue und das Alte an? Welche Qualitäten hat das für mich?
Welche alten und neuen Bewegungen laden dich ein, dich auszudrücken?
Was möchtest du im neuen Jahr loslassen und was möchtest du empfangen?

Diese und andere Fragen möchte ich gemeinsam mit euch an dem Abend Erforschen.

Sei dabei und erlebe, wie der Tanz dir helfen kann, neue Perspektiven zu gewinnen und das Jahr mit frischer Energie zu beginnen.

Übungen alleine oder mit anderen und Tanzen in Gemeinschaft können dein Erleben vertiefen und eine Brücke in unseren Alltag bauen.

Soul Motion eignet sich für alle Ihr Inneres Selbst zu entdecken. Dein Körper weiß was im Moment möglich und verfügbar ist.

Es gibt keine Alters- oder körperlichen Einschränkungen und es sind keine Tanzerfahrungen erforderlich

WO: Atha Ammerbuch, Rottenburger Str. 21 ,72119 Ammerbuch

Anfahrt: https://maps.app.goo.gl/txPEZvBDxYSUqSKs

Anmeldung:

Ich freue mich, wenn ihr mir Bescheid gebt, aber ihr könnt auch spontan vorbeikommen.

Heikomahr@gmail.com oder per Telegram: @HMahr74

– Barfuß, bequeme Kleidung, persönliche Wasserflasche empfohlen.

Ausgleich/Wertschätzung:

Normal 20€,
Ermäßigt 15€
Förder:25€

Dezember 23 2024

Neue Termine im Atha in Ammerbuch für Soul Motion ab Januar 2025

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Ich bin sehr berührt, dass ich auch 2025 Soul Motion im Atha Ammerbuch anbieten kann und darf.

Der erste Termin ist

Sonntag der 12. Januar

Dann regelmässig, jeden 4. Sonntag im Monat:

23. Februar
23. März
20. April
25. Mai
29. Juni
27. Juli

Beginn: 18:30, der Raum ist ab 18:15 offen.

Ich freu mich auf euch und gemeinsames erforschen und erkunden.

WO:

Atha Ammerbuch
Rottenburger Str. 21
72119 Ammerbuch

https://maps.app.goo.gl/txPEZvBDxYSUqSKs

Ausgleich/Wertschätzung
Normal 20€,
Ermäßigt 15€
Förder: 25€

November 25 2024

Offener Soul Motion Abend – 15. Dezember im Atha in Ammerbuch

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WO:

Atha Ammerbuch
Rottenburger Str. 21
72119 Ammerbuch

https://maps.app.goo.gl/txPEZvBDxYSUqSKs

Die Wintersonnenwende ist an diesem Tag schon nahe. Es scheint die Welt, für einen kurzem in einer Pause zu verharren, Atem zu holen, bevor sie sich weiterbewegt.

An diesem Abend möchte ich mit euch eine der Grundplattformen von Soul Motion erforschen – Pause und Präsenz.

Wie spürt es sich an wenn ich in meine Präsenz kommen?
Und wie spürt sich die Qualität der Pausen in mir an?
Was passiert, wenn ich Bewegung aus der Stille heraus beginne?
Wie verändert sich mein Kontakt zu anderen, wenn ich vollständig präsent bin?
Kann ich im Moment verweilen, ohne etwas zu wollen?
Und was entsteht, wenn ich mir erlaube, einfach zu sein?

Diese und andere Fragen möchte ich gemeinsam mit euch an dem Abend Erforschen.

Übungen alleine oder mit anderen und Tanzen in Gemeinschaft können dein Erleben vertiefen und eine Brücke in unseren Alltag bauen.

Es gibt keine Alters- oder körperlichen Einschränkungen und es sind keine Tanzerfahrungen erforderlich

Soul Motion eignet sich für alle Ihr Inneres Selbst zu entdecken. Dein Körper weiß was im Moment möglich und verfügbar ist.

Anmeldung:

Ich freue mich, wenn ihr mir Bescheid gebt, aber ihr könnt auch spontan vorbeikommen.

Heikomahr@gmail.com
Telegram:
@HMahr74

– Barfuß, bequeme Kleidung, persönliche Wasserflasche empfohlen.

Ausgleich/Wertschätzung
Normal 20€,
Ermäßigt 15€
Förder:25€

Mehr Informationen
https://www.heikomahr.art

Oder
https://t.me/SoulMotionStuttgart

November 3 2024

Offene Soul Motion Klasse – 10. November im Atha in Ammerbuch

Heiko L Mahr Soul Motion Achtsames Tanzen, Bewusstes Tanzen, Erforschen, Resourcen, Somatisches Tanzen, Soul Motion 0

WO:

Atha Ammerbuch
Rottenburger Str. 21
72119 Ammerbuch

https://maps.app.goo.gl/txPEZvBDxYSUqSKs

An diesem Abend möchte ich mit euch Orbit und Orientierung erforschen .

Welchen Raum nehme ich ein und wo sind meine Grenzen?

Wie verändern sich meine Grenzen und mein Raum über die Bewegung und mein Wahrnehmen?

Wie verändert sich meine Perspektive, wenn ich mir erlaube, mich in alle Richtungen zu bewegen und zu drehen?
Wie fühle ich mich dann, wenn alle Bewegung von mir als Zentrum ausgeht und ich die Verbindung zwischen Erde und Himmel bin?

Ich freue mich auf ein gemeinsames Erforschen .

Übungen alleine oder mit anderen und Tanzen in Gemeinschaft können dein Erleben vertiefen und eine Brücke in unseren Alltag bauen.

Es gibt keine Alters- oder körperlichen Einschränkungen und es sind keine Tanzerfahrungen erforderlich

Soul Motion eignet sich für alle Ihr Inneres Selbst zu entdecken. Dein Körper weiß was im Moment möglich und verfügbar ist.

Anmeldung:

Ich freue mich, wenn ihr mir Bescheid gebt, aber ihr könnt auch spontan vorbeikommen.

Heikomahr@gmail.com
Telegram:
@HMahr74

– Barfuß, bequeme Kleidung, persönliche Wasserflasche empfohlen.

Ausgleich/Wertschätzung
Normal 20€,
Ermäßigt 15€
Förder:25€

Mehr Informationen
https://www.heikomahr.art

Oder
https://t.me/SoulMotionStuttgart

Oktober 8 2024

Was ist Soul Motion?

Heiko L Mahr Uncategorized Achtsames Tanzen, Somatisches Tanzen, Soul Motion, Tanz 0

Soul Motion ist eine somatische Tanzpraxis, die zum achtsamen Tanzen gehört. Der Begründer dieser Tanzform ist Vincent Martinez-Grieco

(Tänzer, Choreograph, Lehrer…), der als einer der ersten von Gabrielle Roth ausgebildet wurde.

Soul Motion ist die Weisheit des Körpers, die sich in der Bewegung und im Tanz ausdrückt. Durch sie lernen wir, das Bewusstsein des Augenblicks wahrzunehmen. Sie erdet und zentriert uns und hilft uns, die Balance zu finden. Wir lernen auf unseren Körper zu hören, unserem Herzen und unserer Seele zu vertrauen und mehr Klarheit zu finden.

Soul Motion bietet uns eine Plattform, um somatisches Tanzen zu praktizieren und uns unseres Körpers wieder ganz bewusst zu werden, sozusagen bewusst zu Verkörpern. Etwas weiter gefasst ist bewusste Verkörperung der Ausdruck oder die Manifestation unserer Fähigkeit, im gegenwärtigen Moment präsent und wach zu sein.

Soul Motion als bewusste Tanzpraxis benutzt den Körper als Medium für diese Übung: unser Körper ist der Kontaktpunkt mit dem jeweiligen Erfahrungsmoment.

Was passiert an einem Soul Motion Abend?

Ab einem Soul Motion Abend bringen wir den gewöhnlichen Gedankenfluss zum Schweigen und schaffen Raum für mit unserem individuellen Tanz eine der Kommunikationform in der wir uns mit uns selbst und mit anderen verbinden. Tanz so wie du bist. Wir erforschen und entdecken die Bewegungen und Gesten und die damit verbundenen Emotionen die den Körper bevölkern und uns mit der Kraft des gegenwärtigen Augenblicks und der Freude am Ausdruck unserer Wahrheit verbinden. unsere Wahrheit durch den Tanz alleine, mit anderen und der Gemeinschaft.
Wir suchen nach unseren authentischen Ausdruck in einem sichereren Raum und erlauben uns neue, andere Orte zu finden, an denen wir neue Qualitäten und Dimensionen in uns selbst erkennen.

Ich unterstütze dich als dein Reisebegleiter mit sanften, einladenden Worten, tiefer in deinen eigenen Tanz und Körper einzutauchen. Übungen alleine oder mit anderen und Tanzen in Gemeinschaft können dein Erleben vertiefen und eine Brücke in unseren Alltag bauen.
Es gibt keine Alters- oder körperlichen Einschränkungen und es sind keine Tanzerfahrungen erforderlich – diese Praxis eignet sich für alle Ihr Inneres Selbst zu entdecken.
Dein Körper weiß was im Moment möglich und verfügbar ist.